Intimidade e Vida
A gravidez e o pós-parto transformam seu corpo. Aqui está o que você precisa saber sobre prazer seguro, conforto e intimidade durante essas fases.
A gravidez e o pós-parto mexem com tudo. Seu corpo muda, seus hormônios disparam, sua pele fica sensível, e de repente surge aquela pergunta incômoda que ninguém parece querer responder: posso usar um vibrador de limão agora?
A resposta curta é sim, mas com nuances. E essas nuances importam bastante porque sua segurança e conforto vêm em primeiro lugar. Vou quebrar isso para você com base no que realmente funciona em cada fase.
Durante a gravidez, o fluxo sanguíneo para seus órgãos genitais aumenta em até 300%. Isso significa que sua vulva incha naturalmente (edema é o termo técnico, mas "inchaço de verdade" é mais honesto). Seus tecidos ficam mais sensíveis. Ao mesmo tempo, hormônios como a relaxina fazem seus ligamentos ficarem mais soltos, e seu centro de gravidade muda completamente.
Sua sensibilidade clitoriana também muda. Algumas pessoas acham que se sente muito mais intensa. Outras descobrem que exatamente o oposto acontece. Não há um padrão universal aqui. Tudo depende de como você está vivenciando essa gravidez em particular.
O mais importante: nenhuma dessas mudanças torna a masturbação ou o prazer inseguro. O que muda é como você pode se tocar confortavelmente.
Sim. Pesquisas mostram que a atividade sexual durante a gravidez não aumenta o risco de parto prematuro ou complicações, desde que sua gravidez seja considerada de baixo risco. Um vibrador de limão é tão seguro quanto suas próprias mãos.
Mas há algumas coisas que você precisa saber. Primeiro, evite qualquer coisa que chegue perto do colo do útero. Vibradores que penetram profundamente não são a melhor escolha agora. Um vibrador clitoriano como o Lem é perfeito porque funciona na vulva e no clitóris, mantendo-se afastado de áreas que podem se sentir desconfortáveis ou causar preocupações.
Segundo, durante o terceiro trimestre, deite-se sobre seu lado esquerdo ou recline-se em vez de ficar de costas por longos períodos. Isso parece obvio, mas vale a pena mencionar porque você pode ficar tão absorvida no momento que esquece.
Terceiro, limpe qualquer vibrador antes de usar. Infecções são mais prováveis quando você está grávida, então cuidado básico com a higiene é essencial.
Muitos obstetras e parteiras dizem que o clitóris fica mais sensível durante a gravidez. Isso significa que você pode precisar começar com configurações mais baixas em seu vibrador de limão do que o faria normalmente.
Comece com o padrão 1 ou 2 e vá aumentando. Seu corpo vai dizer a você se precisa de mais intensidade. Se tudo o que você estava acostumada a usar anteriormente agora sente muito forte ou até mesmo irritante, isso é completamente normal. Não significa que algo está errado. Significa que sua pele está temporariamente mais reativa.
Uma coisa útil: lubrificante à base de água continua sendo seu amigo. Mesmo que você tenha mais fluxo natural durante a gravidez (muitas pessoas têm), lubrificante adicional nunca magoa e torna tudo mais confortável. Especialmente conforme você avança nos trimestres, quando ficar na posição certa é mais um desafio.
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Tudo bem, sua barriga agora está no caminho. Aqui está o que funciona.
Sentada e reclinada é sua amiga. Sente-se em almofadas de apoio ou recline-se em uma cama com travesseiros apoiando suas costas. Essa posição oferece acesso fácil e não coloca pressão em sua barriga.
De lado também funciona bem. Coloque travesseiros entre os joelhos (bom para o suporte das costas de qualquer forma) e use seu vibrador de limão confortavelmente. Muitas pessoas descobrem que essa é a posição mais confortável nos trimestres dois e três.
De joelhos e inclinada para frente funciona para algumas pessoas, especialmente no início da gravidez quando sua barriga ainda é relativamente pequena. Use um travesseiro sob seus joelhos para suporte.
O que não funciona: deitar-se de costas por longos períodos (especialmente após 28 semanas), posições que comprimem sua barriga, ou qualquer coisa que a deixe sem fôlego ou desconfortável. Seu corpo vai dizer a você. Ouça.
Aqui é onde as coisas ficam interessantes. Seu corpo passou por algo enorme. Seus tecidos estão inflamados. Se você teve um parto vaginal, especialmente com episiotomia ou laceração, aquela área está ferida. Se teve uma cesariana, você tem uma incisão cirúrgica cicatrizando.
A maioria dos profissionais de saúde recomenda esperar de quatro a seis semanas após o parto vaginal, e seis a oito semanas após a cesariana, antes de retomar a atividade sexual de qualquer tipo. Isso inclui masturbação com vibrador.
Mas aqui está a coisa: isso não significa que seu prazer desapareceu. Significa que você precisa ser paciente enquanto cura. Cerca de seis semanas, você pode explorar toques suaves. Aos três meses, a maioria das pessoas pode retomar a atividade com vibrador se tudo cicatrizou normalmente.
Seu médico ou parteira vai examinar você em uma consulta de acompanhamento. Pergunte especificamente: "Quando é seguro retomar atividade sexual?" Eles conhecem seu parto específico e qualquer complicação que possa ter acontecido.
O pós-parto é... seco. Seus hormônios caíram dramaticamente. O estrogênio que mantinha seus tecidos carnudos e bem lubrificados agora está nos níveis mais baixos que estiveram em meses. Especialmente se estiver amamentando, essa redução de estrogênio permanece por mais tempo.
Resultado: aquela sensibilidade que você tinha durante a gravidez? Frequentemente transforma-se em desconforto durante relações sexuais ou masturbação se você não usar lubrificante adequado.
Use lubrificante à base de água em abundância. Silicone é ainda melhor se você não usar brinquedos de silicone (mas o Lem é silicone, então atenha-se à água). Comece com configurações muito baixas em seu vibrador de limão. Seu tecido está cicatrizando e sensível. Intensidade que costumava ser agradável pode agora sentir-se irritante.
Muitas pessoas descobrem que retomar o uso de vibrador de limão após o parto realmente ajuda a restaurar sensação conforme a cicatrização progride. A estimulação suave promove fluxo sanguíneo. Sua resposta sexual volta mais rápido quando você está explorando regularmente.
Rapidamente: seus seios podem vazar ou sentir-se sensíveis durante a excitação sexual ou orgasmo enquanto você está amamentando. Isso é completamente normal. Protetor de mama de enfermagem é uma coisa real.
Além disso, estímulo do mamilo libera ocitocina, o mesmo hormônio que causa as contrações uterinas. Se isso o preocupa, converse com seu médico. Para a maioria das pessoas, é inofensivo. Mas cada situação pós-parto é única.
Pare e consulte seu médico se você notar qualquer um destes.
Dor aguda ou queimação durante o uso de vibrador. Desconforto leve é uma coisa. Dor nítida é outra. Infecção pós-parto é rara, mas possível. Sangramento aumentado ou corrimento com cheiro desagradável também merece atenção médica.
Se você está tendo pensamentos intrusivos sobre prazer ou sexo, ou se sente completamente desligada de seu corpo e desejo, converse com um terapeuta. A depressão pós-parto é real e afeta sua libido. Não é uma falha sua. É química.
Se você tem um parceiro, essa transição pós-parto é grande para ambos. Seu corpo está diferente. Você está exausto. O prazer pode parecer luxo que você não pode se dar.
Muitas das minhas clientes dizem que retomar a masturbação com seu vibrador de limão foi como reconectar-se a si mesmas durante um período em que tudo mais mudou. Não é sobre performance ou parecer um certo jeito. É sobre dizer ao seu corpo: você ainda importa, seu prazer ainda importa.
Depois de alguns meses, quando você estiver se sentindo melhor, um vibrador de limão pode ser uma maneira delicada de reintroduzir sensação e resposta sexual com um parceiro também. Nenhuma pressão. Nenhum cronograma. Apenas exploração junto.
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Não. Seu bebê está protegido dentro do útero. O vibrador estimula apenas sua vulva e clitóris, áreas bem longe do bebê. Vibrações não penetram profundamente o bastante para causar qualquer dano. Desde que sua gravidez seja considerada de baixo risco pelo seu médico, é completamente seguro.
Para parto vaginal, a maioria dos médicos recomenda esperar quatro a seis semanas. Para cesariana, seis a oito semanas. Mas isso depende de como você cicatrizou. Pergunte ao seu médico ou parteira na consulta de acompanhamento. Eles vão examinar você e dizer quando está seguro.
Sim. Retomar o prazer devagar é inteligente. Comece com masturbação sozinha para restaurar sua confiança. Uma vez que você se sinta confortável, um vibrador de limão pode tornar relações sexuais com parceiro mais prazerosas porque oferece estimulação clitoriana adicional, o que algumas pessoas precisam para relaxar o bastante para desfrutar.
Sim, é seguro. Mas seus seios podem vazar ou sentir-se sensíveis. Use um protetor de mama de enfermagem se isso a incomodar. Estimulação do mamilo libera ocitocina, que é inofensiva para a amamentação, mas pode causa contrações uterinas. Converse com seu médico se isso a preocupa.
Desconforto durante sexo após o parto geralmente melhora entre três a seis meses conforme os tecidos cicatrizam completamente. Se ainda estiver com dor após seis meses, ou se a dor está piorando, consulte seu médico. Síndrome de dor pélvica pós-parto é tratável.
Converse com seu médico. Cada situação é diferente. Alguns médicos recomendam evitar atividade sexual completamente em gravidezes de alto risco. Outros dizem que está tudo bem. Seu médico conhece seu histórico e pode dar recomendações específicas.
Sua gravidez e o pós-parto não marcam o fim do prazer. Marcam o começo de uma fase diferente. Seu corpo está fazendo algo incrível. Merece cuidado, paciência e sim, prazer também.
Um vibrador clitoriano como o Lem funciona bem durante essa transição porque é delicado, controlável, e você pode ajustar intensidade de forma fina. Comece devagar. Use lubrificante generosamente. Ouça seu corpo. E se algo não se sentir certo, pergunte ao seu médico.
Você é forte. Seu corpo sabe o que está fazendo. E sua satisfação importa, sempre.
Para mais orientações sobre retomar intimidade durante transições de vida, consulte nossos artigos sobre vibrador de limão para diminuição de libido após 40 anos e como retomar atividade sexual após uma pausa longa. Se tiver dúvidas ou precisar conversar com alguém, estamos aqui em /contact.